社交内容策略规划师

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Nov 12, 2025更新

本提示词专为社交媒体优化师设计，通过系统化分析品牌定位、目标受众和平台特性，生成每周内容策略规划。它能帮助用户制定主题一致的内容日程，优化发布时间和互动策略，提升内容曝光度和用户参与率，确保品牌调性与受众兴趣的完美结合，适用于多平台内容策划场景。

日期	内容主题	推荐发布时间	互动策略
周四 2025-11-13	[知识分享｜图文九宫格] 轻龄抗初老怎么搭：早抗氧晚修护的理性配方思路。封面文案：敏弱肌也能“轻抗老”，不红不刺。内容要点：早间抗氧（VC衍生物/烟酰胺）+晚间屏障修护（神经酰胺/泛醇/积雪草）+低敏肽点缀；分肤质给出水乳精组合与使用顺序，强调温和与循序渐进。	20:38（晚间黄金时段，收藏与评论更活跃）	- 置顶提问：你的肤质与最近的皮肤小目标是什么？在第几步最纠结？ - 评论关键词“清单”自动回复获取「早晚护肤搭配清单」图片模板 - 引导收藏：附“7天试用打卡格子”，便于用户回访更新 - 话题：#理性护肤 #成分党入门 #敏弱肌修护
周五 2025-11-14	[用户互动｜短视频60秒] 熬夜肌应急3步法（不依赖酸类）：喷-敷-封。演示质地与肤感对比，强调舒缓与屏障友好。	12:28（午休刷内容窗口，完播率较高）	- 置顶投票：你最在意的熬夜后问题？A干燥紧绷 B暗沉 C刺痒发热 - 评论关键词“应急”领取「熬夜后24小时护理时间轴」 - 鼓励二创：邀请用同款模板拍“3步法前后对比”，@品牌账号精选转发 - 话题：#急救护肤 #通勤护肤 #上班族肌肤管理
周六 2025-11-15	[品牌故事｜图文+短视频混剪] 我们如何做可持续：包装减塑、小样不额外外盒、按需生产的供应链节奏。展示材料选择与实验室回收流程。	10:08（周末上午启发性内容易停留）	- 置顶提问：你最希望护肤品牌在哪个环节更环保？ - 发起“绿色点子募集”，评论被置顶的5条获「旅行装补充装包」 - 评论关键词“绿色”获取「日常可持续清单（浴室版）」 - 话题：#可持续生活 #理性消费 #环保包装
周日 2025-11-16	[用户互动｜活动发起] 7天屏障修护打卡挑战上线：提供可保存的打卡模板（日期+肤感评分+当天用法），鼓励轻量记录，不拼命不焦虑。	20:08（周末晚高峰，适合发起挑战）	- 参与方式：关注+评论“打卡”领取PNG模板；连续打卡7天并@品牌账号，精选进合集 - 激励：从有效打卡的笔记中抽3位送「屏障修护旅行装」 - 置顶FAQ：如何判断是否过度修护与停用信号 - 话题：#屏障修护打卡 #轻龄抗初老 #不焦虑护肤
周一 2025-11-17	[知识分享｜图文长笔记] 配伍不踩雷：烟酰胺×神经酰胺×肽能否同用？给出低敏配伍表与使用顺序，列出“先水后乳再封”的质地逻辑与浓度建议。	08:28（通勤碎片时间，理性干货易收藏）	- 置顶提问：你最常用的两种成分搭配是什么？遇过哪些不适？ - 评论关键词“配伍”获取「低敏配伍速查表（可打印）」 - 行动提示：建议先臂内侧贴敷测试48小时，再全脸低频上脸 - 话题：#成分配伍 #敏感肌友好 #护肤顺序
周二 2025-11-18	[知识分享｜对比测评短视频] 换季敏感实验：3种修护成分（积雪草/泛醇/神经酰胺）在保湿度、即刻舒缓主观感受的盲测展示；强调个体差异与连用观察。	19:58（晚间高互动，鼓励猜测与讨论）	- 互动猜测：评论猜A/B/C对应成分，次日置顶公布 - 评论关键词“测评表”获取「保湿度记录表+自评量表」 - 引导收藏：附“4周观察指标”清单（泛红、紧绷、搔痒评分） - 话题：#换季护肤 #修护成分 #科学测评
周三 2025-11-19	[品牌故事｜研发日记短视频] 我们的“轻龄肽”复配思路：为何选择低刺激度、小分子/信号肽与修护成分同测；展示实验记录与稳定性测试片段，保持通俗解释。	12:18（午间知识内容观看完整度高）	- 置顶征集：关于肽类你最想问研发的问题？下周统一答疑 - 评论关键词“肽笔记”获取「肽类入门词条卡」 - 精选5个问题下期视频解答；从提问者中抽2人送「体验装」 - 话题：#研发幕后 #轻龄抗初老 #成分透明化

日期	内容主题	推荐发布时间	互动策略
周一 11/17	7天入门燃脂打卡挑战启动＋可穿戴核心卖点展示。方向：用30-45秒讲清“新手如何开始”：3秒钩子；演示心率区间可视化、动作纠正提醒、卡路里曲线；公布7天10分钟起步计划与陪练语音提示；挂小黄车新手套装。	主发 20:00-21:00；备选 12:15-12:45	话题：#7天陪伴式督练 #新手友好燃脂。提问：你是0基础还是回归型？在评论区打上“目标：减脂/塑形/耐力”。激励：评论关键词“打卡”自动回发可保存的打卡模板与7天计划；合拍跟练可参与周榜，抽3人送运动配件。首评置顶：参与方式＋小黄车链接。
周二 11/18	15秒新手热身＋心率区间到底看什么。方向：用可穿戴实时叠加数据演示热身到进入燃脂区的过程，讲解“绿色→黄色区”的意义与误区；产品露出不打断节奏。	主发 20:30-21:30；备选 07:45-08:30	互动投票：你现在运动多在A舒适心率/B燃脂心率/C爆发心率（使用投票/评论A/B/C）。激励：私信关键词“心率”自动回发心率区间壁纸与对应训练强度表。引导收藏：评论置顶“收藏本视频，按表热身不迷路”。
周三 11/19	新手问答日：最常见3个入门误区拆解。方向：对比“手动计时 vs 可穿戴数据可视化”，用同一套动作品质与心率波形对照，强调科学节奏与恢复。	主发 12:15-13:00；备选 20:00-21:00	开放问答：开启问答功能收集问题，评论带“问：”格式；晚间在评论区集中答复并置顶FAQ卡片。激励：抽3名高质量提问者送1周训练营体验码。引导关注：下期选5个问题做视频详解。
周四 11/20	合拍跟练日：30秒居家HIIT节拍引导。方向：发布无器械2动作循环模板，内含节拍器音效＋口令，屏幕左侧保留“合拍区”。设备展示实时心率上下限提醒。	主发 19:45-20:45；备选 12:20-12:50	话题：#和我一起30秒。规则：合拍视频标题带“第X天＋心率区间”，晚9点评选当日优秀合拍并在评论区@展示。激励：合拍点赞前3名送课程周卡；任意合拍并打卡满3天可获私信“进阶动作库”。
周五 11/21	周末开练限时福利＋真实学员片段。方向：用前后对比的周报图（步数/心率/有效训练时长）讲“如何把设备变成燃脂四件套：热身-主练-收操-睡眠恢复”，末尾公布48小时套装券。	主发 20:00-21:30；备选 17:50-18:30	口令福利：评论“TG48”自动回发100元限时券与下单指引；前100名加赠运动配件（在置顶评论说明规则）。提问：你最想改善的环节是？A热身/B主练/C收操/D睡眠。引导加购：提醒先加购锁定优惠，晚10点评论区二次提醒。
周六 11/22	周末直播陪练＋体测小课堂。方向：直播内完成“5分钟体测＋20分钟入门燃脂小课＋10分钟答疑”，演示设备数据面板使用；日间短视频预告与福利说明。	预告短视频 10:30；直播 19:30-21:30	直播互动：设置弹幕口令“开练”抽奖，每30分钟抽1次；连麦答疑新手困惑；直播间专属券叠加满减，购物车挂同款新手套装。打卡激励：直播结束前发布打卡口令，评论区汇总并公布次日晨间合辑。
周日 11/23	一周复盘＋用户故事精选。方向：展示本周TOP合拍与打卡数据可视化（隐去敏感信息），总结“新手最有效的3个习惯”，发布下周目标模板。	主发 20:30-21:30；备选 15:00-16:00	提问：请在评论写下你下周的1个可量化目标（时长/心率/频次）。激励：选10人送“1对1私信答疑券”；私信关键词“目标”自动回发可编辑目标卡。话题：#一周复盘 #我的可视化健身路；引导分享给同学/同事组队打卡。

日期	内容主题	推荐发布时间	互动策略
周一 2025-11-17	知识分享｜从散乱到可复用：用PARA+时间阻断搭建职场知识库（含文本模板与案例路径）——以“季度项目+行业研究”双场景演示如何组织资料、设置入口、建立复盘清单	首发 20:00-20:30；次日跟进互动 12:30	以问题开场：你目前的资料如何分类，项目结束后还能快速复用吗？评论里按“项目-资源-归档”三行贴出你的结构。置顶评论提供可复制的PARA文本模板；邀请读者参与“7日微整理挑战”，承诺下周精选最佳实践并标注署名。建议话题：#知识管理 #效率提升
周二 2025-11-18	行业资讯｜2025知识管理与AI助理趋势观察：从“检索即答案”到“流程即知识”的三条演进主线（结合公开报告与一线用例）	首发 19:30-20:00；次日数据补充 12:00	发起投票：你最期待的趋势是哪一条？为何。鼓励补充数据来源或真实场景，优先点赞有证据链的评论。置顶评论列出引用来源与评估维度（可验证性、可迁移性、风险点）。建议话题：#AI效率 #行业洞察
周三 2025-11-19	知识分享｜会议到行动的闭环：三层笔记法（结论-依据-待证）+任务拆解（目标-里程碑-下一步）实战演示——附一场跨部门评审的完整记录范例	首发 20:00-21:00；次日答疑 12:30	以场景提问：你最容易丢失的是“结论”还是“依据”？评论选择其一并贴出本周一条会议记录的三层结构。承诺精选3条高质量笔记做结构点评（不涉隐私）。建议话题：#会议效率 #笔记方法
周四 2025-11-20	品牌故事｜我们如何把方法论落到产品：从用户研究到功能取舍的决策日志（公开两处取舍与背后证据）——体现专业克制与可验证标准	首发 11:30-12:30；晚间再曝光 20:30 用“想法”总结要点	引导理性讨论：如果是你，会如何权衡“学习成本”与“自由度”？请用一个你使用过的工具做对比说明。置顶评论公开我们的评估框架（认知负担、迁移难度、可复用性），邀请读者提出改进点；下周反馈采纳结果。建议话题：#产品思考 #方法论
周五 2025-11-21	知识分享｜职业成长的每周回顾：5步结构（目标回看-证据盘点-偏差归因-下一步-阻力清单）+可复制提问卡片	首发 20:00-20:30；周末早间补推 10:00	设置轻量任务：本周用5步结构写一条“偏差归因”，评论区按“事实-判断-下一步”三行回复。鼓励互评，点赞给能提供量化证据的回复。置顶评论提供提问卡片文本版。建议话题：#周总结 #自我管理
周六 2025-11-22	行业资讯｜自由职业者的知识管理实战：工具栈对比与场景选型（内容生产/客户沟通/交付复盘三类场景）	首发 10:00-11:00；晚间答疑 20:00	发起投票：你的主力工具栈（A 文档+看板；B 文档+数据库；C 轻量笔记+日历）。请在评论写明“场景-工具-替代方案”。汇总高赞组合并给出场景适配建议。建议话题：#自由职业 #工具栈
周日 2025-11-23	品牌故事｜用户案例集锦：从“碎片”到“体系”的三个真实转变（匿名合成案例，包含前后对比与关键动作）	首发 19:30-20:30；次日跟进 12:00	提问引导：你从碎片到体系的关键一招是什么？评论里用“前-后-关键动作”三行格式分享。声明经同意将精选评论做方法总结，下周发布致谢。鼓励读者彼此收藏与标注。建议话题：#成长案例 #方法实践

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• 自动标注风险点与内容规范，避免过度广告化，守护品牌形象安全与合规

• 结合历史表现与用户反馈，给出优化建议，持续提升账号健康度与成长性

• 提供可复制执行清单与检查项，团队协作更顺畅，落地更稳省时省心

如何使用购买的提示词模板

1. 直接在外部 Chat 应用中使用

将模板生成的提示词复制粘贴到您常用的 Chat 应用（如 ChatGPT、Claude 等），即可直接对话使用，无需额外开发。适合个人快速体验和轻量使用场景。

2. 发布为 API 接口调用

把提示词模板转化为 API，您的程序可任意修改模板参数，通过接口直接调用，轻松实现自动化与批量处理。适合开发者集成与业务系统嵌入。

3. 在 MCP Client 中配置使用

在 MCP client 中配置对应的 server 地址，让您的 AI 应用自动调用提示词模板。适合高级用户和团队协作，让提示词在不同 AI 工具间无缝衔接。

AI 提示词价格

￥20.00元

先用后买，用好了再付款，超安全！

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您购买后可以获得什么

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获得完整提示词模板

- 共 600 tokens

- 5 个可调节参数

{ 品牌定位 } { 目标受众 } { 平台名称 } { 内容类型偏好 } { 营销目标 }

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