调研问题清单（面向白领的轻量健身指导与打卡App）
说明
- 题型标注：单选/多选/5点李克特（1=非常不同意/不重要/不满意；5=非常同意/非常重要/非常满意）/开放题。
- 建议时长：8–12分钟。
- 筛选条件：22–40岁；一线/新一线/二线城市；工作日久坐≥6小时；拥有智能手表或手环；近3个月有改善体型/作息意愿；iOS或安卓用户。
A. 筛选题（确保样本符合目标受众）
S1. 您的年龄？（单选）
- 22–25；26–30；31–35；36–40；其他（终止）
S2. 您所在城市级别？（单选）
S3. 您当前主要工作形态？（单选）
- 全职办公室；混合办公；全职远程；自由职业（非办公室为主）（若完全非办公室，终止）
S4. 您在工作日平均久坐时长？（单选）
- <4小时；4–6小时；6–8小时；8–10小时；>10小时（低于6小时终止）
S5. 您是否拥有以下可穿戴设备？（多选）
- Apple Watch；华为；小米/Redmi；OPPO；vivo；华米/Zepp；Fitbit；Garmin；其他；无（无则终止）
S6. 您的手机系统？（单选）
S7. 过去3个月，您是否有明确“改善体型/缓解久坐/提升作息自律”的意愿？（单选）
S8. 是否愿意接受与健康/运动相关的问题？（单选）
B. 当前行为与痛点（评估需求与痛点）
Q1. 过去1个月，您每周进行≥10分钟的任何运动次数？（单选）
Q2. 您目前主要的运动形式？（多选）
- 居家徒手；器械/健身房；跑步/骑行；瑜伽/普拉提；团队球类；其他；基本不运动
Q3. 请评价以下常见阻碍对您运动的影响程度（5点李克特）
- 没时间/被打断；不知道练什么/计划难；强度把握难/怕受伤；动作标准不清；缺动力/难坚持；场地/器材受限；担心隐私/怕被同事看到；穿戴/数据不准或不好用；恢复差/有旧伤
Q4. 您更偏好的单次运动时长？（单选）
- 3–5分钟；6–8分钟；9–12分钟；15–20分钟；>20分钟
Q5. 您对“轻量/微锻炼（5–10分钟）”的整体兴趣度？（5点李克特）
Q6. 您最近是否使用过以下健身/健康类App？（多选）
- Keep；Nike Training Club；Apple Fitness+；华为运动健康；小米运动健康；Fitbit Premium；Garmin Connect；咕咚；其他；从未使用
Q7. 您对目前使用工具（App/手表）的满意度（5点李克特）
- 训练多样性；指导专业性；动作纠正；与穿戴同步稳定性；数据准确性；隐私与权限控制；社群与挑战；性价比
C. 使用场景探索（识别高频时段与地点）
Q8. 您最可能进行轻量运动的时段？（多选）
- 上班前；通勤中（地铁/步行）；午休；下午疲劳时段；下班后；睡前；周末
Q9. 您最可能的运动地点？（多选）
- 办公桌旁；会议室/安静角落；楼梯间/走廊；公司健身房；户外（园区/楼下）；家中
Q10. 午休时间长度（单选）
- <30分钟；30–45分钟；45–60分钟；>60分钟
Q11. 办公场景限制（多选）
- 需安静；不便大量出汗；不便铺垫；不便开摄像头；可使用简单弹力带/拉力绳；可短时离开工位；其他
Q12. 您期望的每周轻量运动频次目标？（单选）
Q13. 触发您开始训练的方式偏好（多选）
- 手表/手机久坐提醒；日历/番茄钟；固定午休时间；同事/群挑战；个性化推送；其他
D. 功能价值与可用性反馈（AI定制/微锻炼/可穿戴同步）
Q14. 对“AI定制训练计划”的重要性（5点李克特）
Q15. 您认为AI定制需重点考虑的个人因素（多选）
- 目标（塑形/减脂/放松/纠正坐姿）；既往运动基础；可用器械；可用时长/频次；体重/围度/体脂；睡眠/压力/经期（如适用）；既往伤病/疼痛部位；心率/HRV等生理指标
Q16. 对“AI动作纠正”的接受度（5点李克特）
Q17. 动作纠正反馈方式偏好（多选）
- 屏幕分步提示；手表震动；语音提示（可静音）；摄像头骨骼识别；不需要
Q18. 在办公室使用摄像头做动作识别的接受程度（单选）
- 可接受；仅限本地处理且不上传录像；仅在家使用；完全不接受
Q19. 微锻炼内容偏好（多选）
- 颈肩放松；腰背/髋部拉伸；久坐激活（臀/核心）；全身徒手力量；心肺小强度（低冲击）；呼吸/冥想；护眼操；站立小组合；弹力带/小哑铃
Q20. 您更偏好的训练编排（单选）
- 每日固定处方；按状态智能调整；自由搭配+AI建议；周挑战驱动
Q21. 可穿戴设备品牌（单选，若S5多选则选主用）
- Apple Watch；华为；小米/Redmi；OPPO；vivo；华米/Zepp；Fitbit；Garmin；其他
Q22. 与可穿戴同步对您使用该App的重要性（5点李克特）
Q23. 希望同步与使用的数据（多选）
- 步数；久坐/站立时长；心率；HRV；睡眠；消耗/代谢；压力指数；体温/皮温；血氧；训练负荷/恢复建议
Q24. 对可穿戴数据准确性的信任度（5点李克特）
Q25. 可接受的数据同步延迟（单选）
Q26. 若首次使用需要连接手表/授权健康数据，会影响您尝试的意愿吗？（单选）
Q27. 您期望的主页信息（多选）
- 今日处方/推荐；久坐提醒/完成度；微锻炼快捷入口；心率/压力卡片；睡眠与恢复；周挑战进度；本周连击/勋章
E. 社群与挑战（留存与动力）
Q28. 参与“周挑战/群组打卡”的意愿（5点李克特）
Q29. 偏好的挑战类型（多选）
- 个人目标挑战（如每周≥4次微锻炼）；团队对抗；排行榜；连续打卡/连击；公司部门赛；步数/站立挑战；专项（颈肩/腰背）挑战
Q30. 可见性与隐私设置偏好（多选）
- 仅自己可见；匿名对比；仅好友/同事；公开昵称+完成度；隐藏体重/心率等敏感信息
Q31. 激励偏好（多选）
- 勋章/等级；红包/优惠券；公益捐步；企业积分/福利；线下活动/教练直播
Q32. 反作弊重要性（5点李克特）；可接受的校验方式（多选）
- 心率阈值；动作识别抽样；GPS/加速度比对；同一设备限制；不需要
Q33. 通知频率偏好（单选）
- 每日1次；每日2–3次；仅在久坐/错过训练时；仅参与挑战时；由我自定义
F. 隐私与数据信任（缓解顾虑）
Q34. 您愿意授权App使用哪些数据用于个性化推荐？（多选）
- 基础活动（步数/久坐/站立）；心率/HRV；睡眠；位置信息；摄像头姿态识别；不愿授权
Q35. 数据存储与处理偏好（单选）
- 本地优先（必要时云端）；云端处理可接受；仅本地处理；不确定
Q36. 隐私控制项重要性（5点李克特）
- 细粒度授权开关；随时撤回/删除；数据保留期限说明；用途透明（不用于广告）；可下载导出
Q37. 您愿意参与匿名化的产品改进（如A/B测试）吗？（单选）
G. 付费与定价接受度（订阅意向与价格）
Q38. 您目前是否为健康/健身类App付费？（单选）
Q39. 您可以接受的月度订阅预算（单选）
- ≤19元；20–29元；30–39元；≥40元；无法接受订阅
Q40. 若该App包含：AI定制+微锻炼+可穿戴同步+周挑战+隐私控制，您的订阅意向（5点李克特）
Q41–Q44. 价格敏感度（Gabor-Granger，随机呈现顺序）（单选：会订阅/不会订阅）
- 若价格为19元/月，您会订阅吗？
- 若价格为29元/月，您会订阅吗？
- 若价格为39元/月，您会订阅吗？
- 若价格为49元/月，您会订阅吗？
Q45. 首选付费周期（单选）
- 月付；季付（8–10折）；年付（6–8折）；一次性买断（无更新）
Q46. 免费试用期偏好（单选）
- 无试用；7天；14天；30天；试用需绑卡可接受；试用绑卡不可接受
Q47. 哪些付费权益最能提升性价比？（多选）
- 更高级AI个性化；动作纠错/视频分析；高级数据洞察；专属挑战/小群；教练问答/直播；与穿戴会员联名权益
Q48. 企业福利或团体订阅（单选/多选）
- 若公司报销50%，您会开通吗？（会/不会）
- 是否愿意与同事一起团购享折扣？（愿意/看情况/不愿意）
H. 竞品与触达（了解替代方案与渠道）
Q49. 您过去3个月最常用的运动/健康App是？（单选）
- Keep；华为运动健康；小米运动健康；Apple Fitness+；Garmin Connect；Fitbit；咕咚；其他；无
Q50. 该App最打动您的3点（多选）
- 内容丰富；指导专业；轻量易坚持；与穿戴联动好；社群活跃；价格合适；隐私做得好；其他
Q51. 该App最不满意的3点（多选）
- 计划不个性；动作指导弱；数据不同步/不准；广告多/打扰；价格高；隐私不透明；社群体验差；占用时间长；其他
Q52. 您最可能通过哪些渠道认识新健身App？（多选）
- 应用商店推荐；穿戴配套App内推荐；同事/朋友；小红书/抖音；公众号/知乎；企业内网/福利平台；KOL/教练；其他
I. 开放题（深度洞察与建议）
Q53. 在办公室坚持运动，您最大的阻碍是什么？（开放题）
Q54. 针对“AI定制+午休微锻炼+可穿戴同步+周挑战”，什么能让您“愿意立刻尝试”？（开放题）
Q55. 您对隐私/摄像头/数据使用最在意的一点是什么？我们应如何做才能让您放心？（开放题）
Q56. 如果只能做一个功能或体验升级，您希望我们优先做什么？（开放题）
备注（执行提示）
- 随机化呈现：价格题（Q41–Q44）、部分选项顺序，避免顺序偏差。
- 跳题逻辑：根据筛选条件与设备品牌分支；若“不接受摄像头”，隐藏相关深挖题。
- 选项均提供“其他，请说明”以捕捉未覆盖场景。
