视频片段注释生成

以下为15秒竖屏健身房片段（热身-器械-拉伸）的注释与落地指令，重点强调节奏与动作亮点。按步骤执行即可剪出节奏清晰、动作为主的短片。

一、全局设置
- 画幅与帧率：9:16，60fps（便于局部慢动作与速度拉伸）；快门建议1/120。
- 音乐节奏：约120 BPM；主切点对齐0s、4s、11s三个强拍。
- 视觉风格：干净背景、侧背光突出肌肉线条；文字不遮挡关键关节/器械路径。

二、时间线注释（逐秒执行）
0:00–0:04 热身（全身动态）
- 画面内容：开合跳（或高抬腿，二选一）。镜头1：中景正面；镜头2：特写脚尖轻落；镜头3：上半身手臂摆动。
- 动作亮点：脚尖轻落、核心收紧、肩放松不耸肩。
- 屏幕文案（简短强节奏）：
  - 0:00 主标题：热身
  - 0:01 辅助字：激活全身
  - 0:02 提示：脚尖轻落
  - 0:03 提示：核心收紧
- 镜头/剪辑：每拍一切（0.5s切换视角）；在0:04强拍以轻“whoosh”转场到器械。
- 音效：轻步点+小呼吸声，音量低于音乐。

0:04–0:11 器械（高位下拉示范）
- 画面内容：高位下拉机。镜头1（0:04-0:06）：四分之三侧中景，完整动作；镜头2（0:06-0:08）：背阔/肩胛区特写；镜头3（0:08-0:11）：手柄与肘部轨迹特写。
- 动作亮点：胸挺、肩胛先下沉再收；肘向下贴体；向心1秒、离心2秒；全程脊柱中立。
- 屏幕文案（随发力点出现）：
  - 0:04 主标题：发力
  - 0:05 提示：胸挺 肩下沉
  - 0:06 节奏：向心1s
  - 0:08 节奏：离心2s
  - 0:10 提示：肘向下 不耸肩
- 镜头/剪辑：
  - 在向心峰值瞬间（约0:06与0:09）做10–20%慢放或定格0.25s，加描边/高亮背阔区域。
  - 保持器械轨迹清晰；避免遮挡握把与肘线。
- 音效：峰值处加轻“click”或“boom-lite”强调发力；转场前降噪，接柔和呼气声。

0:11–0:15 拉伸（背阔肌侧向拉伸）
- 画面内容：单臂扶柱上方，身体侧屈，骨盆与胸廓对齐，呼气放松背阔。
- 动作亮点：肩远离耳朵、脊柱延展、均匀呼吸。
- 屏幕文案：
  - 0:11 主标题：拉伸
  - 0:12 提示：肩放松
  - 0:13 提示：缓慢呼气
  - 0:14 收尾：放松收工
- 镜头/剪辑：由中景缓慢推近面部和背阔线条；最后0:14–0:15做微慢放并淡出音乐。

三、字幕与图形规范
- 字数控制：主标题≤6字，辅助≤10字；居中或三分法交点，避开关节/器械运动路径。
- 颜色与层级：主提示用高对比色（如白字+黑描边），动作要点用次级色（如黄/蓝）。
- 图形标注：在器械段使用箭头指示“肘向下”与“肩胛下沉”方向；峰值定格叠加轻描边高亮目标肌群。

四、节奏与安全提示
- 节奏落点：强拍进场（0s）、强拍切主段（4s）、强拍切拉伸（11s），每个峰值点做微强调。
- 安全提示（不占画面中心，右下角小字浮层，出现1.5s）：
  - 热身：量力而行，落地轻。
  - 器械：脊柱中立，勿借力摆动。
  - 拉伸：疼痛即停，保持呼吸。

五、拍摄与收音小贴士
- 灯光：侧背光+面部补光，突出肌肉纹理但避免硬阴影遮挡关节。
- 收音：主要用配乐；保留轻呼吸与器械金属声-6dB，增强真实感。
- 素材余量：每段多拍3–5次，保留不同景别以便节奏剪辑。

可直接将以上时间线注释导入剪辑表，按秒对齐音乐强拍与镜头切换，即可得到节奏感强、动作要点突出、信息简洁清晰的15秒健身短片。

微课片段注释：分数加减法演示（三步讲解＋板书提示）

片段目标（约90–120秒）
- 目标：让学生掌握分数加减的“三步法”，能独立完成通分、运算与约分。
- 适用：同分母与异分母的真分数；结果可要求化为最简或带分数。

镜头与素材提示
- 画面：黑板（或电子白板）左侧写“分数加减三步法”，右侧用于示例演算。
- 道具：彩色粉笔/标记笔（分母用一种颜色，通分倍数用另一种颜色）。

板书总览（先写在左侧，贯穿全程）
- 三步法：
  1. 看分母（同分母→直接算；不同分母→通分）
  2. 通分（找最小公倍数，等值扩分）
  3. 计算并约分（必要时化成带分数）
- 关键词：最小公倍数 LCM；约分 GCD（最大公因数）

三步讲解与示例一（加法：1/3 + 1/6）
- 旁白与操作：
  1) 看分母：判断3和6不同。说：“分母不同，先通分。”
     - 板书标注：3 ≠ 6（用颜色强调“≠”）
  2) 通分：找LCM(3,6)=6；把1/3扩分成2/6。
     - 板书：LCM(3,6)=6；1/3 = 2/6；1/6 保持不变
     - 强调口令：“分子分母同时乘以2，分数大小不变。”
  3) 计算并约分：2/6 + 1/6 = 3/6，约分=1/2。
     - 板书：2/6 + 1/6 = 3/6 → 1/2
- 快速校验提示（1句即可）：
  - “1/3约0.33，加上1/6约0.17，结果约0.5，1/2合理。”

三步讲解与示例二（减法：3/4 − 1/8）
- 旁白与操作：
  1) 看分母：4与8不同，需要通分。
     - 板书：4 ≠ 8
  2) 通分：LCM(4,8)=8；3/4 = 6/8；1/8 不变。
     - 板书：LCM(4,8)=8；3/4 = 6/8
  3) 计算并约分：6/8 − 1/8 = 5/8（已最简）。
     - 板书：6/8 − 1/8 = 5/8
- 快速校验提示：
  - “3/4是0.75，减去0.125，得0.625=5/8，合理。”

易错点提醒（板书右下角做小贴士）
- 只改分子不改分母是错误的；扩分必须“分子分母同乘同数”。
- 通分尽量用“最小公倍数”，避免出现大数增加计算量。
- 减法时先通分再减，不能直接“分子减分子、分母减分母”。
- 结果能约分要约到最简；大于1可写成带分数（如9/8=1又1/8）。

互动与练习（口播+板书展示题目，给5–8秒思考）
- 试一试：
  - 2/5 + 1/10（参考思路：LCM=10 → 4/10+1/10=5/10=1/2）
  - 7/12 − 1/6（参考思路：LCM=12 → 7/12−2/12=5/12）
- 引导学生口述“三步法”，并说出通分的依据（最小公倍数）。

收束与板书小结（回到左侧总览，框出关键词）
- 复述口令：
  - “先看分母，再做通分；算完结果，记得约分。”
- 布置巩固（口头）：
  - “回看示例，找出每一步的依据：为什么选这个公倍数？为什么能约分？”

镜头节奏建议
- 每一步停留2–4秒展示板书关键字；示例计算过程放大分母变化与约分箭头。
- 在“约分”处给出明显的“→”或“≈0.5”心算提示，加强结果合理性校验。

45秒产品体验片段注释：可折叠旅行水瓶（对比传统水杯｜收纳与防漏演示）

目标
- 在45秒内清晰演示：占用空间对比、折叠收纳流程、防漏测试与使用场景。
- 语气轻快、信息密集，利于社媒传播（适配9:16/1:1）。

分镜与旁白注释（附时间码｜画面｜旁白VO｜屏显SUPER｜音效SFX）
1) 0:00-0:03｜开场钩子
- 画面：行李已满，传统硬杯塞不进包，拉链合不上（特写，轻微推镜）。
- VO：出门带水，占包太多？
- SUPER：出门带水，占包太多？
- SFX：包拉链卡住的“咔嗒”声；轻快音乐起。
- 提示：用自然光，保持桌面整洁。

2) 0:03-0:08｜痛点对比
- 画面：传统水杯与折叠水瓶并排（折叠态），手掌持握尺寸对比（俯拍）。
- VO：传统水杯笨重占位；折叠水瓶，小巧带走。
- SUPER：占位多 vs 可折叠｜更省空间
- SFX：切换“呼”声，节奏点转场。

3) 0:08-0:14｜产品亮相与参数占位
- 画面：折叠态旋转展示，放入小包/夹层（慢速转台或手转）。
- VO：折叠后更薄，随手收纳，轻装出行。
- SUPER：折叠后厚约[请替换实际厚度]cm｜重量约[实际重量]g｜容量[实际容量]mL
- SFX：轻“叮”提示音。
- 提示：参数务必替换为真实数值；若未确认，可移除。

4) 0:14-0:22｜展开与装水（核心体验）
- 画面：一手拉伸展开→立在桌面→接水龙头/水壶注水→稳固不塌（侧拍+特写）。
- VO：一拉即开，结构稳固，随装随用。
- SUPER：一拉即开｜稳固易握
- SFX：水流声（降音做底，避免抢VO）。
- 提示：避免手部遮挡关键结构；保持无手抖的简洁动作。

5) 0:22-0:30｜防漏测试（倒置+摇晃）
- 画面：拧紧杯盖（特写密封处）→倒置10秒→左右摇晃→干燥纸巾对照（近景）。
- VO：拧紧后倒置、摇晃，台面保持干爽。
- SUPER：防漏设计｜倒置/摇晃测试通过
- SFX：轻微摇晃声；无水滴声更有说服力。
- 提示：拍摄于水槽旁，使用真水；纸巾保持洁白干燥以便对比；避免使用“绝不漏水”等绝对表述。

6) 0:30-0:37｜收纳演示（口袋/小包/箱角）
- 画面：按压回折→放入牛仔裤口袋/小侧袋/行李箱角落（连贯三连镜，节奏快）。
- VO：用完一按收回，薄至口袋大小，轻松装进行李缝隙。
- SUPER：一按收回｜薄至口袋大小
- SFX：清脆“啪”声模拟回弹。
- 提示：突出厚度变化，使用俯拍+侧拍交替强调体积感。

7) 0:37-0:43｜并排空间对比（同等容量）
- 画面：分屏：左为传统硬杯在包内鼓起，右为折叠瓶平整贴合；包合上拉链（流畅）。
- VO：同等容量，占用更小，包不再鼓。
- SUPER：空间对比（以[实际容量]mL为例）
- SFX：拉链顺滑合上“唰”一声。
- 提示：请确保左右两侧容量保持一致；避免误导。

8) 0:43-0:45｜收尾与行动召唤
- 画面：背起包出门，镜头跟随离场；LOGO/品牌露出。
- VO：旅行、通勤、健身，一只就够。了解更多，见下方链接。
- SUPER：轻装出行，从现在开始｜[品牌/店铺/链接]
- SFX：音乐收口，LOGO声效。

制作与拍摄提示
- 画幅与平台：优先竖屏9:16；留安全字幕区（底部留出8-10%）。
- 光线与色彩：柔和自然光；背景中性，突出产品配色与质感。
- 道具清单：传统硬质水杯、背包/小挎包/行李箱、纸巾、量杯（可选，用于容量对照）、干净台面。
- 镜头语言：多用特写与中近景；对比段使用分屏/叠化；转场用简单直切或快速滑动，避免炫技妨碍信息传达。
- 字幕与节奏：控制字数，单屏不超12字；每条SUPER停留1.2-2秒；VO清晰、口齿利落，避免堆叠信息。
- 声音与版权：使用节奏110-120 BPM的轻快曲；确保音乐与音效均为可商用。

合规与措辞建议
- 避免绝对化表述（如“绝不漏水”、“零异味”）；推荐：“防漏设计，经倒置/摇晃测试不易渗漏”。
- 参数务必与实物一致；若不确定，请以[占位符]标注，后期替换。
- 不添加未验证功能（如耐高温、可洗碗机、材质成分等）；如需展示，请先确认官方参数。

时长校准（供剪辑参考）
- 每段约5-7秒，整片总长控制在45±2秒；防漏测试段不少于8秒以建立可信度。