无障碍功能使用说明

无障碍键盘导航使用指南：用键盘高效浏览网页与应用

适用人群
- 依赖键盘或外接设备进行操作的用户
- 想提升操作效率的重度网页与应用使用者
- 设计、产品与测试人员用于自测可访问性

快速上手（30秒）
- Tab：移动到下一个可操作元素（链接、按钮、输入框）
- Shift + Tab：移动到上一个元素
- Enter：激活选中的链接或按钮，提交默认操作
- 空格键：激活按钮、切换复选框/开关；在页面空白处可能会滚动页面
- Esc：关闭弹窗、菜单或取消当前操作（若支持）
- 方向键：在菜单、单选项、下拉列表、滑块等组件内移动

核心概念：焦点与可见焦点
- 焦点（Focus）：当前由键盘控制的元素，会接收你的按键输入
- 可见焦点（Focus Ring）：焦点元素周围的高亮边框或阴影
- 提示：按 Tab 键时如果看不到高亮边框，检查浏览器或系统设置中的“键盘导航/焦点高亮”选项，或尝试更换浏览器

常见界面组件的键盘操作
- 链接
  - Enter 打开
- 按钮
  - Enter 或 空格键 触发
- 复选框（Checkbox）
  - 空格键 勾选/取消
  - Tab 进入或离开
- 单选按钮组（Radio）
  - 方向键 在同组内切换选项
  - 空格键 选中当前项
  - Tab 离开整个组
- 下拉选择（Select/组合框）
  - Enter 或 空格键 打开
  - 方向键 在选项间移动
  - Enter 选择，Esc 关闭
  - 输入首字母 快速定位匹配选项（若支持）
- 切换开关（Toggle/Switch）
  - 空格键 切换开/关
- 滑块（Slider）
  - 左/右 或 上/下 调整数值
  - Page Up/Down 大步进；Home/End 跳到最小/最大（若支持）
- 菜单与菜单栏
  - 方向键 在菜单项和子菜单间移动
  - Enter/空格键 选择，Esc 关闭
  - Tab 通常离开整个菜单
- 选项卡（Tabs）
  - 左/右 选择标签页
  - Tab 进入当前面板内容
- 对话框/弹窗（Modal/Dialog）
  - 打开后，焦点应在弹窗内循环：用 Tab/Shift+Tab 在控件间移动
  - Enter 确认主操作（若有），Esc 关闭（若支持）

跳过导航与快速定位
- 跳到主内容（Skip to main）链接
  - 页面顶部常出现，按 Enter 直接跳过头部和导航
- 页面搜索
  - Ctrl + F（Windows/Linux）或 Command + F（macOS）查找文本
- 键盘访问提示
  - Windows 应用中按 Alt 可显示菜单访问键提示（带下划线的字母）

如何在系统与浏览器中启用键盘导航
- Windows
  - 设置 > 辅助功能 > 键盘：根据需要开启粘滞键、切换键、筛选键等辅助选项
  - 在多数应用中按 Alt 调出菜单栏并显示快捷提示
- macOS
  - 系统设置中查找“辅助功能”或“键盘”的“键盘导航/全键盘访问/使用 Tab 聚焦所有控件”等选项并开启（名称因版本不同）
  - Safari 浏览器：在高级设置中启用“使用 Tab 键突出显示网页上的每个项目”（名称可能因版本略有差异）
- 通用浏览器设置
  - 优先启用“用 Tab 键突出显示链接与控件”“始终显示焦点指示器”等选项（不同浏览器表述略有差异）

效率小技巧
- 连续操作表单：用 Tab 在输入框间前进，Shift+Tab 后退
- 避免误触提交：在文本输入框内按 Enter 可能提交表单；必要时先用 Tab 移出输入框
- 组合字母快速选项：在长下拉列表中输入首字母定位（若组件支持）
- 保持焦点可见：若焦点样式不明显，切换深/浅色主题或开启高对比度模式有助分辨

常见问题与排查
- 看不到焦点框
  - 检查浏览器“焦点/Tab 导航”设置，或尝试更换浏览器
- Tab 无法进入某些区域
  - 可能是网站未正确支持键盘导航；尝试使用“跳到主内容”链接或联系支持反馈无障碍问题
- 弹窗内 Tab 跑出弹窗
  - 可能是对话框未启用焦点陷阱；用 Esc 关闭后再试，或使用页面级导航返回
- 快捷键冲突
  - 系统输入法、浏览器扩展或应用自定义快捷键可能占用同一组合键；逐个关闭扩展定位问题

与屏幕阅读器搭配
- 键盘导航可单独使用，也可与屏幕阅读器（如 NVDA、JAWS、VoiceOver）一起使用
- 各屏幕阅读器有专属浏览快捷键；请参考对应官方指南以获取最新键位表

可访问性与可发现性提示
- 页面顶部保留可见的“跳到主内容”链接
- 给焦点元素提供清晰、对比度充足的可见焦点样式
- 重要操作的按钮和链接使用语义正确的控件，确保 Enter/空格键能激活

关键词建议（SEO）
无障碍、辅助功能、键盘导航、Tab 键、键盘操作、焦点、高对比度、下拉菜单、对话框、网页可访问性、可见焦点、快捷键

需要这份指南的品牌定制版或特定产品界面示例？告诉我你的平台（Web/Windows/macOS/移动应用）和关键用户任务，我可以输出贴合界面的微文案与内嵌提示。

Use High Contrast Mode: Clearer Text, Stronger Visibility

High Contrast mode boosts the difference between text and background so content is easier to read and interface elements are easier to see. It’s helpful for low vision, glare, eye strain, and reading in bright or dim environments.

What High Contrast Mode Does
- Increases text/background contrast for readability
- Simplifies color palettes to make UI elements stand out
- Improves visibility of buttons, links, focus states, and form fields

How to Turn On High Contrast Mode

Windows 11
- Open Settings.
- Go to Accessibility.
- Select Contrast themes.
- Choose a theme and select Apply.
Tip: Press Windows key + U to open Accessibility settings quickly.

Windows 10
- Open Settings > Ease of Access > High contrast.
- Toggle Turn on high contrast.
- Pick a theme and customize colors if needed.
Note: On many PCs, pressing Left Alt + Left Shift + Print Screen shows a prompt to toggle High Contrast.

macOS (Ventura, Sonoma, later)
- Open System Settings > Accessibility > Display.
- Turn on Increase contrast.
- Optionally turn on Reduce transparency and Differentiate without color to further improve legibility.

iPhone and iPad (iOS/iPadOS)
- Go to Settings > Accessibility > Display & Text Size.
- Turn on Increase Contrast.
- Optional helpers:
  - Smart Invert: Reverses colors except for images/media, useful when an app lacks dark/high-contrast themes.
  - Differentiate Without Color: Adds shapes/patterns to distinguish states that rely on color alone.
  - Reduce Transparency: Improves contrast for menus and overlays.

Android (steps vary by device)
- Go to Settings > Accessibility > Text and display (or Color and motion).
- Turn on High contrast text.
- Optional helpers: Color inversion and Color correction (for color vision deficiencies).
Samsung devices: Settings > Accessibility > Vision enhancements offers High contrast fonts/keyboard and related options.

Web Browsers and Apps
- In-app themes: Look for Settings > Appearance or Accessibility to select a High contrast or Strong contrast theme if available.
- Microsoft Edge on Windows: Respects Windows Contrast themes automatically.
- Firefox: Settings > General > Fonts & Colors > Colors, then choose your colors and set “Override the colors specified by the page” as needed.
- Reader/Immersive modes (Safari, Firefox, Edge): Switch to Reader mode and choose a high-contrast theme for articles.

Make High Contrast Work Even Better
- Increase text size and enable bold text (Accessibility > Display/Text options).
- Reduce motion/transparency for fewer visual distractions.
- Use focus indicators: Ensure you can clearly see the selected element when tabbing through controls.
- Adjust brightness to limit glare, especially outdoors.

Troubleshooting
- An app ignores system High Contrast: Check the app’s own Appearance/Accessibility settings for a high-contrast or strong-color theme.
- Colors look “reversed”: You may have Color inversion on instead of High Contrast. Turn off inversion or switch back to your high-contrast setting.
- Website still hard to read: Try the browser’s Reader mode or Firefox color overrides, or enable Windows Contrast themes to force higher contrast in many apps.
- Contrast feels too intense: On Windows/macOS, try a different contrast theme or reduce only transparency and increase contrast slightly.

High Contrast vs. Dark Mode
- High Contrast: Maximizes contrast and simplifies colors to improve legibility and focus. May use light-on-dark or dark-on-light depending on theme.
- Dark Mode: Primarily reduces screen luminance (dark backgrounds), which can reduce eye strain in low light but doesn’t always improve contrast. You can use Dark Mode and High Contrast together when supported.

Accessibility Standards Tip (for creators)
- Aim for at least 4.5:1 contrast ratio for body text and 3:1 for large text and UI components to align with WCAG guidance. High Contrast mode helps users who need even stronger separation.

Keywords: High Contrast Mode, accessibility, increase readability, Windows 11 high contrast, Windows 10 high contrast, macOS increase contrast, iPhone increase contrast, Android high contrast text, web browser high contrast, WCAG contrast ratio.

屏幕阅读器使用说明：从入门到熟练（适用于 VoiceOver、TalkBack、Narrator 等）

简介
屏幕阅读器是一项无障碍功能，可将屏幕内容转换为语音或点显输出，帮助盲人、低视力用户以及临时不便用眼的人高效使用设备和应用。本说明提供跨平台的快速上手步骤、核心手势与快捷键、常见设置和排错建议，帮助你更快更稳地掌握读屏使用。

你将收获
- 快速开启与关闭屏幕阅读器（iOS、Android、Windows、macOS、ChromeOS）
- 通用导航技巧：移动焦点、朗读控制、滚动与搜索
- 常用设置优化：语速、提示音、打字反馈、语言切换
- 常见问题排查与安全退出方法

什么是屏幕阅读器（读屏）
- 工作方式：让“焦点”依次落在可访问元素上（按钮、链接、输入框等），并朗读名称、状态与提示。
- 常见产品：
  - iOS/iPadOS：旁白（VoiceOver）
  - Android：TalkBack
  - Windows：讲述人（Narrator），以及 NVDA、JAWS（需单独安装）
  - macOS：旁白（VoiceOver）
  - ChromeOS：ChromeVox

开始前的快速准备
- 准备耳机，避免外放干扰且更清晰分辨左右声道提示。
- 了解“快捷退出”按键或手势，便于误触时迅速关闭。
- 熟悉“焦点”概念：屏幕阅读器只朗读当前焦点所在元素；通过手势或键盘将焦点移动到所需位置。

如何开启与关闭（按平台）
- iOS/iPadOS（旁白 VoiceOver）
  - 开启：设置 > 辅助功能 > 旁白；或对 Siri 说“打开旁白”。
  - 快捷：在设置 > 辅助功能 > 辅助功能快捷键 中选择“旁白”，随后三击侧边按钮（Face ID 机型）或主屏幕按钮可开关。
  - 关闭：重复以上方式即可关闭。
- Android（TalkBack）
  - 开启：设置 > 无障碍 > TalkBack > 开启。
  - 快捷：按住音量加和音量减键约 3 秒（需先在“无障碍快捷方式”中启用）；或对助理说“打开 TalkBack”。
  - 关闭：使用相同快捷方式或在设置中关闭。
- Windows（讲述人 Narrator）
  - 开关快捷键：Windows 徽标键 + Ctrl + Enter。
  - 设置路径：设置 > 辅助功能 > 讲述人。
- macOS（旁白 VoiceOver）
  - 开关快捷键：Command + F5（部分机型需 Fn + Command + F5）。
  - 设置路径：系统设置 > 辅助功能 > 旁白。
- ChromeOS（ChromeVox）
  - 开关快捷键：Ctrl + Alt + Z。

基本操作：核心手势与键盘导航
- 触控（iOS 旁白）
  - 单指右/左轻扫：移动到下一个/上一个项目并朗读。
  - 单指双击：执行当前选中项。
  - 两指向上/向下轻扫：从顶部/从当前位置开始连续朗读。
  - 三指轻扫：滚动内容。
  - 旁白转子（Rotor）：两指在屏幕上“旋转”切换导航维度（如标题、链接、表单控件），再用单指轻扫按所选维度跳转。
- 触控（Android TalkBack）
  - 右/左滑动：移动到下一个/上一个项目并朗读。
  - 双击：执行当前选中项。
  - 两指滑动：滚动内容。
  - TalkBack 菜单：通过预设手势打开（如上滑再右滑），可快速执行“从顶部朗读”“阅读控件”“搜索”等操作。
- 键盘（Windows 讲述人、NVDA、JAWS 等）
  - 焦点导航：Tab/Shift+Tab 在可交互元素间移动；方向键在文本中移动。
  - 激活控件：Enter 或空格。
  - 连续朗读：讲述人键（Narrator 键通常为 Caps Lock）+ 向下箭头（不同读屏略有差异）。
  - 快速导航（示例，NVDA/JAWS/ChromeVox 常见）：H 跳到下一标题，Shift+H 上一标题；数字 1–6 跳到对应层级标题；K 链接；F 表单字段；T 表格。
  - 提示：具体按键可能随读屏与浏览器不同而略有区别，可在读屏“命令参考/帮助”中查看完整表。

在网页和应用中高效导航
- 优先用标题导航：先用 H 或转子切到“标题”，快速扫一遍页面结构，再定位目标区域。
- 善用地标/区域：通过读屏的“区域/地标”导航快速抵达导航栏、主内容、页脚。
- 表单填写更稳妥：
  - 逐项移动到“标签-输入框-提示”，确认字段含义后再输入。
  - 开启“打字回馈”，听到逐字或逐词反馈，降低出错率。
- 表格阅读：
  - 使用读屏的“表格导航”命令按行/列移动，确保听到行列标题与单元格内容。
- 搜索与跳转：
  - 使用读屏的搜索功能（常在菜单中）或浏览器查找（Ctrl+F / Command+F）定位关键词。
- 控制滚动：
  - 触控用两指/三指，键盘用空格/Page Down/Page Up，避免焦点丢失。

常用设置与优化建议
- 语速与语音：调到“略快但清晰”以保证效率；根据内容切换中英文语音，避免混读。
- 提示音与震动：保留“焦点移动”“边界”提示音，提升定位反馈。
- 详尽程度（冗长度）：根据需要选择“简洁/详细”，阅读复杂表单或数据时建议更详细。
- 打字反馈：开启“逐字/逐词”与“自动朗读建议”，提升输入准确性。
- 焦点跟随与光标对齐：启用“焦点跟随键盘/鼠标”以减少跳读。
- 自定义手势与快捷键：为高频操作（从顶部朗读、标题导航、阅读菜单）添加个性化绑定。

安全与隐私提示
- 公共场所使用耳机，避免朗读敏感信息外泄。
- 保留“快速关闭”手势/按键，误触或需要安静时可立即停用。
- 下载离线语音包，保证无网络时也能顺畅朗读。

常见问题排查
- 听不到声音
  - 检查静音/音量、音频输出设备；确认未连接到无声蓝牙设备。
  - 确认已选择可用语音并完成下载（特别是中文语音包）。
- 无法滚动或焦点卡住
  - 触控尝试用两指/三指滚动；键盘尝试 Page Down/Up 或读屏的“读取下一段/区域”命令。
  - 关闭并重开屏幕阅读器；若仍无效，重启设备。
- 某些控件不被朗读
  - 可能是应用未正确标注无障碍属性。尝试切换到“控件/按钮/表单”导航模式；或联系应用支持反馈。
- 误触导致难以操作
  - 先用快捷方式关闭读屏，稳定后再开启；或请他人临时协助。

快速退出与求助
- iOS：三击侧边/主屏幕按钮（若设为旁白），或对 Siri 说“关闭旁白”。
- Android：按住音量加+减约 3 秒（若已启用无障碍快捷方式），或在设置中关闭 TalkBack。
- Windows：Win + Ctrl + Enter 关闭讲述人。
- macOS：Command + F5（或 Fn + Command + F5）关闭旁白。
- 需要更多命令说明：在对应读屏的“帮助/教程/命令参考”中查看官方文档与练习。

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温馨提示
- 不同系统版本和设备厂商可能对手势或菜单名称有微调，以上步骤以官方设置路径为准。
- 初次使用建议在安静环境中练习 10–15 分钟，重点掌握“移动焦点、激活控件、连续朗读、滚动”的四件事，通常即可覆盖 80% 的使用场景。