个性化情感支持生成器

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情感支持信息：
- 接收者情况：团队成员连续两周加班冲刺上线，身心疲惫，个别同事出现情绪波动
- 支持类型：表达认可与感谢，传达关怀，提供弹性休息与资源支持

生成的支持信息：
"这两周大家为上线拼尽全力，我都看在眼里、记在心里。由衷地感谢每一位在深夜仍坚守的你。累、焦虑、情绪起伏都很正常——请先肯定自己的投入，也请允许自己停一停、喘口气。

从今天起，我们做这些具体安排来支持大家：
- 弹性作息与错峰休息：非紧急事项不要求秒回，晚9:30后不再新增任务；关键告警由轮值同学处理，其余同学优先休息。
- 恢复假与调休：如需半天/一天休整，可简单在群里说明后安排；上线完成后每人安排调休，确保充分恢复。
- 任务与人手支持：如果感到压力大或情绪波动，请随时与我/负责人1:1沟通，我们会调整优先级与人手，绝不让任何人独自扛。
- 资源支持：提供EAP心理支持通道（保密）、安静休息区与补给，晚间餐食与打车报销继续开放。
- 轻量协同：每天一次10分钟对齐，减少无效沟通和加班，让专注度回到关键点。

你们的健康和安全永远排在第一位。辛苦了，也真心谢谢大家的坚持和担当。有任何需要，请第一时间告诉我；我会和大家站在一起，把这次上线稳稳推进。"
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情感支持信息：
- 接收者情况：用户因一次配送延迟与长时间排队等待而不满，情绪激动
- 支持类型：共情安抚与诚恳致歉，说明改进措施，提供补偿并承诺跟进

生成的支持信息：
"非常抱歉这次配送延迟又让您在队列里久等，给您带来不便和烦恼，我完全理解这种着急与失望。此次问题出现在高峰期调度失衡与路况突发，这是我们的责任。为了避免再次发生，我们已采取：高峰时段增派人手与备用骑手、优化智能调度与实时监控并优先处理超时订单、在页面内明确排队时长和进度提醒。为表达歉意，我们已为您的账户发放10元无门槛优惠券，并为本次订单免运费，预计24小时内到账；如未看到入账，直接回复此消息即可，我会马上处理。我也会持续跟进本次服务，最晚2小时内向您同步最新进展。感谢您的耐心与理解，我们一定把服务做得更好。"
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情感支持信息：
- 接收者情况：学生模拟考失利后焦虑与自我否定，担心正考发挥
- 支持类型：鼓励与信心建立，给出可执行复盘与备考建议，明确家校沟通边界

生成的支持信息：
"我看到你因为这次模拟考很难过，也开始怀疑自己。会有这样的情绪，说明你在乎成绩、渴望做好，但一次模拟并不能定义你的能力。模拟考的意义，就是提前暴露问题、为正考省错。你已有的积累不会因为一次失利消失，我们把注意力放在可控的事情上。

行动计划（让焦虑变成清晰可执行的步骤）：
1) 复盘：今天或明天内，1.5小时完成
- 按学科把错题分为：知识点不牢/审题疏漏/计算或表达/时间分配。
- 每科选出最常见的3个原因，写下“对应改法”（例如：审题下划条件；计算题列式后口算转笔算；大题先写骨架再补细节）。
- 建立错题单：题目来源—错误类型—改法—二练日期；48小时内回看并再做一次。

2) 训练：接下来2–3周
- 每天两段45分钟主攻薄弱点 + 一段30分钟混合题巩固；用“番茄钟”计时，结束后快速对错并记录原因。
- 每48小时做一套小型限时套题，严格按考试流程。
- 设置“时间锚点”：开考先浏览全卷，先做把握度≥70%的题；每30分钟自检进度；单题卡住超3分钟先标记跳过，末段再回看。

3) 心态与状态
- 开考前与卡题时做“方框呼吸”：4秒吸气-4秒停-4秒呼气-4秒停，循环3次。
- 晚上不做新题，保证睡眠；早晨用5道基础题热身找手感。
- 给自己一句稳定心态的话：我先稳住会做的，我的节奏我来定。

沟通与边界（家校协作方式）
- 学习由你主导：你决定目标与节奏，我们提供资源与环境。
- 老师：每周一次10–15分钟定点复盘，只围绕错题类型与解法策略，不追问即时分数。
- 家长：负责安静环境与作息支持，不介入解题细节；不在睡前谈成绩。
- 任何调整（加练、换资料）先与你确认，再由你或指定老师对接；微信群仅同步进度与需求，不公开比较分数。
- 若你需要缓一缓，可用“需要冷静一天”的约定信号，大家会尊重。

请记住：一次模拟只是路上的一个坐标点，不是终点。你有能力把这次经历变成反弹的起点。若你愿意，我们可以一起完成第一轮复盘，先把最影响分数的两处短板补上，带着方法和信心走向正考。"